Vaiva Budraitytė – apie jai padedančius lieknėjimo būdus

57 metai ir negali numesti svorio. NAUJAUSI KOMENTARAI

Jokia genetika nepadės be juodo darbo, kurį padarai dėl gražios odos ir figūros.

geriausias desertas bandant numesti svorio deginami riebalai

Man jaunatviškumas pirmiausia susijęs su tuo, ką žmogus valgo. Vaikystėje buvau senelių numylėtas, vadinasi, stipriai permaitintas vaikas.

KLAUSIMAI-ATSAKYMAI

Ir paauglystėje — visa tokia apvalutė Taip taip, nesistebėkite! O man pridėk du, tris papildomus kilogramus — ir jau žandai pūpso. Ko norėti, kai ūgis tėra metras ir 56 centimetrai.

Vienoms problemos prasidėjo dar studijų laikais, kai picos ir alaus dieta nusėdo ant juosmens, o kitoms — po ies, kai rūpestis vaikais ir šeima bei siekis suderinti dar ir karjerą, nustelbė rūpestį figūra.

Du nėštumai irgi turėjo įtakos: per pirmąjį priaugau beprotiškai daug — 25 kilogramus, atrodžiau kaip bačkutė. Bet per pusę metų po gimdymo pasiekiau buvusį svorį, o paskui sulieknėjau ir dar daugiau.

Po antro vaiko buvo lygiai tas pats — tiesiog tais laikais nebuvo tiek patogumų nėščiosioms: naktimis keliesi prie vaiko, dienomis skalbi, virini, lygini vystyklus, gamini maistą Paskui vėl buvau priaugusi daug svorio — devynis kilogramus. Tai buvo per skyrybas su buvusiu vyru.

57 metai ir negali numesti svorio

Kai po kurio laiko pavyko juos numesti, net draugai manė, kad aš atsikračiau ne devynių, o kokios trisdešimties kilogramų! Nuo tada, kai susipažinome su Gaudentu, mano svoris iš esmės smarkiai ir nebekito.

5 garantuoti triukai, kaip numesti svorio be dietų

Bet nemeluosiu: dėl kiekvieno gramo aš kovoju! Kokių tik dietų nesu išbandžiusi nuo keturiolikos metų — griežčiau ar laisviau, bet nuolat save ribojau gal iki ies metų. Išlaikyti daugmaž vienodą kūno svorį — iš tiesų labai sunkus darbas. Gretos Skaraitienės nuotr.

Kūno masės indekso ir kalorijų normos skaičiuoklė

Kurią iš visų savo išbandytų dietų ar mitybos sistemų pavadintumėte efektyvia ir naudinga, o kurios niekada gyvenime nebekartotumėte ir nerekomenduotumėte? Niekam nerekomenduočiau baltymų dietos, kurios laikantis valgoma daug mėsos, varškės, kiaušinių.

Dabar net baisu prisiminti, kaip tada vištos krūtinėlę ir varškę kilogramais kimšau.

57 metai ir negali numesti svorio evo riebalų degintojas

Taip, svoris krito, bet prasidėjo inkstų, sąnarių skausmai, nes organizmas apsinuodijo gyvūniniais baltymais. Užtat kaip efektyvią ir organizmui nekenkiančią galėčiau pasiūlyti dietą, pagal kurią kiek nori ir kada nori valgoma kopūstų sriuba. Pamenu, prisiverdi katilą sriubos iš šviežio kopūsto, paprikos, morkos, saliero, svogūno.

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Be jokios mėsos, tik su prieskoniais — tobulas maistas. Tie, kas valios neturi, gali net ir naktipiečiams jos užvalgyti. Be to, tokia sriuba — šlapimą varanti, žarnyną valanti. Iš savo patirties žinau, kad lieknėti kur kas geriau valgant karštą maistą — sultinį, sriubą, troškinį. Net jei pyragą rinksitės — imkite karštą. Dietos, pagal kurias rekomenduojama daug baltymų, apskritai daugiau žalos nei naudos padaro: jų laikantis smarkiai sutirštinamas kraujas.

Straipsniai

Tada reikia gerti labai daug vandens. O ką reiškia mūsų klimate vėsinti organizmą? Lieknėjimo procesas iškart sustoja!

57 metai ir negali numesti svorio deginti riebalinį audinį

Jogurtai, varškė, šaltas vanduo — šaldo organizmą. Lieknėti valgant salotas — puiku, jei esi tropikuose ar karštą vasaros dieną Lietuvoje.

4 priežastys, kodėl su amžiumi sunkiau numesti svorį

Bet jeigu pas mus minus dešimt, o jūs kavinėje kramsnojate šaltą salotos lapą su mintimi, kad toks patiekalas padės sulieknėti, tuomet nuraminsiu — nepadės. Pirmiausia sudeginti riebalus, tai — viena iš priežasčių, kodėl žaliavalgystė mūsų kraštuose vargu ar kada prigis. Tiems, kas nori laikytis dietų, visada 57 metai ir negali numesti svorio, kad karštas maistas yra geriausias lieknėjimo draugas. Ir dar labai akcentuoju, kad bet kurią dietą reikia pradėti nuo gydytojo.

Nepavyksta numesti svorio – privalote atlikti tris tyrimus

Turi pasidaryti kraujo ir skrandžio tyrimus — ar nėra skrandyje žaizdelių, ar rūgštingumas nepadidėjęs. Reikia žinoti realią savo sveikatos situaciją.

  1. 4 priežastys, kodėl su amžiumi sunkiau numesti svorį - DELFI Gyvenimas
  2. 100 svarų svorio metimo istorijų
  3. Nepatikėsite, kiek jai metų: atsisakė 2 ingredientų – svoris krenta savaime | steelseries.lt
  4. Sida cordifolia riebalų nuostoliai
  5. Raven Baxter svorio netekimas

Jei žmogus skundžiasi užkietėjusiais viduriais, pirmiausia jam reikėtų susitvarkyti žarnyną. Ir tik tada pradėti laikytis kokių nors dietų. Tai kartoju visoms moterims, kurios kartkartėmis pas mane susirenka į lieknėjimo ir sveikos gyvensenos kursus.