8 mėnesių amžiaus numesti svorio. Kiekvienas gimdymas moteriai prideda po 5 kg? - Mamos Žurnalas
Navigacija tarp įrašų
Ieškoti Kaip mažinti svorį: vien dieta ar su pratimais? Tačiau koks yra optimalus svorio mažinimo būdas antsvorio turintiems vyresnio amžiaus pacientams?
Mokslininkai teigia, kad norint nutukusiems senjorams numesti svorio, vien dietos nepakanka. Darant pratimus — rezultatai geresni Vienerių metų trukmės klinikinio tyrimo metu buvo analizuojami pacientų, kurių amžiaus vidurkis siekė 70 metų, o kūno masės indeksas vidutiniškai 37, duomenys. Žymesnių susirgimų ar vartojamų medikamentų skirtumų tarp jų nebuvo.
Pacientai buvo suskirstyti į grupes, kuriose svoris mažinamas skirtingais būdais: taikant dietą, taikant fizinius pratimus ir naudojant abu būdus.
Buvo nustatyta, kad insulino jautrumo indeksas, matuojamas naudojant gliukozės tolerancijos testą, pagerėjo: 70 proc. Šiose grupėse buvo nustatytos ir mažesnės gliukozės ir insulino reikšmės taikant gliukozės tolerancijos testą: 10 proc.
Nuorodos kopijavimas
Be to, grupėse, kuriose svoriui mažinti taikoma dieta ir dieta bei pratimai, buvo stebimos geros kardiometabolinių duomenų tendencijos: sistolinis kraujo spaudimas sumažėjo atitinkamai 9 proc.
Svoris taikant vien dietą sumažėjo 10 proc. Daug geresni rezultatai buvo pastebėti svorį mažinant sistemingai ir ilgą laiką.
Po dvylikos mėnesių 8 mėnesių amžiaus numesti svorio buvo geresni nei po šešių mėnesių. Grupėje, kurioje svoris mažinamas vien 8 mėnesių amžiaus numesti svorio pratimais, taip pat kontrolinėje grupėje žymesnių poslinkių nenustatyta. Tai nauji atradimai vyresnio amžiaus nutukusių žmonių populiacijoje, kurie padiktuoja tyrimais patikrintą gyvenimo stilių mažinant svorį.
- Pagrindiniai svorio metimo principai
- Ar zumba verčia mesti svorį
- Ar svorio metimas padeda gerdui?
- Padėti man tikrai reikia numesti svorio
- Per 4 savaites mergina numetė beveik 20 kg: kaip atrodo dienos valgiaraštis - DELFI Sveikata
- Dar kartą apie amžiaus rykštę — nutukimą ir vandenį — Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytoja dietologė A.
- Metant svorį po gimdymo moterys prisimena keletą mitų.
- Mityba pagal amžių - DELFI Gyvenimas
Raumenys — svarbiausias endokrininis organas Ką apie šiuos tyrimo rezultatus mano gydytojas endokrinologas Andrej Levinger ir ką rekomenduoja antsvorio turintiems vyresnio amžiaus pacientams? Ar reikia paprastam žmogui kokių nors įrodymų?.
Dabar maistas lengvai prieinamas, net eilėse stovėti nereikia, o įsigalėjus demokratijai bėgioti nuo policininkų irgi nereikia, nors prie pilnų atliekų sąvartynų kartais ir pensininkai nukenčia.
Žodžiu, judėti kaip ir nėra dėl ko… Svarbiausias endokrininis organas, reguliuojantis svorį ir gliukozės kiekį kraujuje, yra raumenys, o kasa ir kepenys tėra tik pagalbinių medžiagų sandėliai, dabar kažkodėl dažnai perpildyti, o kartais ir visai ištuštėjantys dėl sutrūkusių tarpusavio ryšių.
Tačiau aktyviai sportuoti ar bėgioti senyvo amžiaus pacientams A. Abstract S Presented June 8 mėnesių amžiaus numesti svorio, Informacija iš:.