5 taisyklės, kurios padės numesti svorio Rezultatai jau po savaitės - DELFI Gyvenimas

Efektyvus svorio metimas per 2 savaites. 5 taisyklės, kurios padės numesti svorio Rezultatai jau po savaitės

Spausdinti Kova su antsvoriu tikriausiai yra viena iš pačių seniausių moterų grumtynių.

Nuorodos kopijavimas

Ši sporto šaka ypatingai išpopuliarėja prieš šventes. O likus keletui dienų iki Naujųjų metų galima netgi rengti tikras Olimpines žaidynes. Juolab kad dauguma, besistengiančių įlįsti į madingą vakarinę suknelę, tampa nugalėtojomis.

O toms, kurios dar netapo lieknėjimo sporto meistrėmis, mes siūlome savo greitas dietas. Numesti svorio per savaitę Iš principo tam, kad ženkliai sulieknėtumėte 5 — 8 kgužteks ir savaitės. Paprasčiausiai tas septynetą dienų reikės vartoti tik vaisius ir daržoves.

Pagrindiniai svorio metimo principai

Bet ir jų persivalgyti nederėtų — pakaks 1,5 — efektyvus svorio metimas per 2 savaites kg per parą. Kad tuo pačiu pataisytumėte savo išvaizdą, rinkitės tuos vaisius, kurie tinka pagal jūsų odos tipą.

efektyvus svorio metimas per 2 savaites kaip prarasti riebalų kūną

Sausai odai — prinokę, saldūs raudoni vaisiai; riebiai — neprinokę, rūgštūs ir aitrūs vaisiai. Normaliai ir mišriai odai tiks ir vieni, ir kiti — efektyvus svorio metimas per 2 savaites visa tai valgyti kartu.

Minus 10 kilogramų per 2 savaites: paprasčiau nebūna

Bet mažai yra mažai! Kad procesas būtų intensyvesnis, kiekvieną vakarą maudykitės šiltoje vonioje ir negulėkite joje be darbo. Net ir pats švelniausias masažas gali padaryti stebuklų! Užteks 15 minučių.

kaip numesti svorio? kaip numeciau 12kg per 10 savaiciu ?

Gerai kas antrą dieną 2 — 3 kartus per savaitę pasidaryti mielinę kaukę veidui ir dekolte sričiai. Šviežias mieles ištirpinkite šiltame piene ar vandenyje ir užtepkite ant odos. Po 10 — 15 minučių nuplaukite šiltu vandeniu.

efektyvus svorio metimas per 2 savaites

Na, o mūsų močiutės ekstra atvejais pataria pusryčiams išgerti nesaldintos arbatos arba kavos su 40 gramų sūrio. Pietums, jų nuomone, reikėtų suvalgyti kietai virtą kiaušinį, gramų mėsos, keptos keptuvėje be riebalų, ir 20 gramų sūrio.

prarasti riebalai išlaikyti jėgą per didelis svorio metimas ir pilvo pūtimas

Pavakariams tik arbata arba kava. O vakarienei vėl gramų mėsos ir daržovių salotų, užpiltų augaliniu aliejumi šviežiu, žinoma.

jautienos svorio metimas

Sako, po 7 tokios dietos dienų jūs savęs nepažinsite.