Im bandau numesti riebalus. Natūralus svorio ir sveikatos susigrąžinimas

Valgau viską, tik dvigubai mažiau.

Dar po darbo pasportuoju apie 7 min kasdienbet be išeiginių. Nes per jas dažnai keliauju ; O čia irgi im bandau numesti riebalus tikras "subinės" judinimas ; Tik va dar prieš savaitę, savo apsisprendimą mesti svorį, visą dieną gėriau tik vandenį. O vakare, suvalgydavau negausaus ir lengvai kaloringo patiekalo.

Mano tikslas buvo sumažinti skrandžio turinį. Dar ir priedo sportavau, daugiau nei 7 minutes. Atrodė svoris nekrenta, bet kai pasimatavau savo baltas vasarines kelnes, į kurias prieš pusmetį ilysdavau tik iki im bandau numesti riebalus šlaunų.

Iš džiaugsmo net apsiverkiau. Lygiai po septynių dienų, po tokio mitybos būdo, pirmadienį pietūs, pusryčių NIEKADA nevalgiaubuvo negausūs: daržovės ir mažytis balandėlis - galvojau sprogsiu Ir taip maitinuosi jau beveik mėnuo Beje, valgau tikrai viską, bet tik du kartus į dieną, be jokių užkandėlių, ir saldumynus tik tada, kai tikrai, nuoširdžiai jaučiu, kad organizmas reikalauja cukraus.

O šiaip neperku. Beje, valgau po 18 val.

Ir per pietus, ką suvalgysiu - neimtų į geriausia deginti riebalus ; Tas kas, tikrai nori numesti svorio, nuoširdžiai patariu vadovautis mano instrukcija. Beje, ją sugalvojau taikydamasi prie savo pačios organizmo reikalavimų.

Kaip sako - įsijaučiau į jį ir išklausiau Ir jis neminėjo, kad mesčiau svorį, aš pati taip apsisprendžiau tiesiog spoksodama į jo raumeningą kūną