steelseries.lt | Tavo miesto naujienos

Kodėl prietaringas priverčia mane mesti svorį

Nesąžininga psichologinė priežastis, kodėl jūsų dietos niekada neveikia - ir ką vietoj to daryti Štai kodėl atrodo, kad jūsų dietos visada žlunga.

geriausias riebalų degintojas menopauzės metu prarasti riebią rutiną

Svorio metimas gali jaustis gerai ir yra svarbi jūsų kūno rengybos ir kasdienės laimės dalis. Bet jei tai yra didžiulė jūsų svorio metimo kova arba, atrodo, kad, nepaisant jūsų ribojančios dietos, jūs visada priaukate visus kilogramus ir dar daugiau!

ar galite psichiškai numesti svorio

Taigi, kas duoda? O koks geriausias būdas numesti svorio?

kodėl prietaringas priverčia mane mesti svorį svorio metimo valdymas dpg

Jei esate panašūs į daugelį žmonių, kurie dietos dažnai, išbandėte visas kaprizų dietas; Jūs padarėte tuos, kuriais žmonės prisiekia, pvz. Atkinso dieta? Prisižiūrintys svorį?

Pakeistas suvokimas palengvina gyvenimą Peržiūrų skaičius: Joks psichologas negali pasakyti žmogui, kaip šiam reikia gyventi, tačiau yra daugybė priežasčių, dėl kurių verta ieškoti psichologo pagalbos. Ar drąsiai peržengiame psichologo kabineto slenkstį ištikus dvasinei krizei, kalbamės su Šiaulių asmens sveikatos priežiūros centro Psichikos sveikatos centro psichologe Nijole Liubinskiene. Ko tikėtis iš psichologo? Anot psichologės, vis dar labai painiojamos sąvokos "psichologas" ir "psichiatras". Psichiatrija — labiau medikamentinis gydymas, kai yra rimtesnių problemų.

Galbūt net bandėte tą dietos periodą, kai galėjote valgyti tik kopūstų sriubą, ir prireikė metų, kad galėtumėte dar kartą pažvelgti į kopūstus, nejausdami ramybės. Tačiau yra priežastis, dėl kurios negalite mesti svorio ar priaugate svorio, kai laikotės dietos.

Bet juk taip norisi, kad mūsų gyvenime būtų kuo daugiau optimizmo. Jei ir Jūs žinote mažai, arba dar visai negirdėtų ženklų, ar prietarų, prašau atsiųsti man. Jie bus kuo skubiau čia patalpinti. Pasidalinkime laime ir jos gausime daug daugiau. Įkrito maža musytė į puodelį su gėrimu — netikėta laimė, arba gausit pinigų; Jei susapnavote vaivorykštę — laimei ir norų išsipildymui; Rasti pasagą- laimei; Jei jūs norite, kad jūsų namuose vyrautų gėrovė, o visi to namo gyventojai būtų laimingi, pakabinkite ant įėjimo durų pasagą.

Anot klinikinės dietologės Carolyn Mein, daugelis dietų iš tikrųjų yra badavimo forma, kurios pabaigoje skrandis signalizuoja jūsų smegenims, kad badauja. Jūsų skrandis yra nepaprastai dramatiškas, tačiau būtent šis nepaprastas noras gyvūnus gyvavo nuo laiko pradžios.

riebios avižos

Deja, jūsų smegenys imasi šios informacijos pažodžiui. Kadangi jūsų kūnas tvirtai laikosi nuomonės, kad jis turi išlaikyti maistą, nustojus laikytis dietos ir vėl pradedant valgyti, jis visiškai nenori atsisakyti riebalų, kuriuos anksčiau galėjo atsikratyti, ir tada pradeda kaupti bet kokius riebalus.

Duomenys apie jo skrydžio greitį vis dar aiškinami, tačiau greičiausiai jis tapo pirmuoju asmeniu, įveikusiu garso barjerą be specialių prietaisų.

Tai kodėl prietaringas priverčia mane mesti svorį ne tik tai, kad atgausite prarastą svorį, bet ir tai, kad jūsų kūnas stengsis išlaikyti daugiau riebalų, o tai paaiškina, kaip jūs prieš šešis mėnesius pradėjote dietą septynerių metų, o dabar esate aštuoni. O blogiausia šio badavimo mąstysenos dalis, sako Meinas?

Storulių galiūnų kovos iš Japonijos pasiekė Lietuvą

Kuo daugiau laikysitės šių avarinių dietų, tuo sunkiau kūnui nustoti galvoti, kad nuolat išgyvenate bado laikotarpius, ir tuo sunkiau bus numesti svorio ateityje. Be to, labiausiai paplitęs dietų planas, kuris yra riebalų vartojimo ribojimas, iš tikrųjų sukelia daug streso jūsų tulžies pūslei. Mažai riebalų turinčios dietos nėra puikios dėl poros priežasčių. Tai reiškia, kad jei nevirškinate riebalų, tuomet nevirškinate ir baltymų ar angliavandenių.

Kaip ištirpdyti pilvo riebalus?

Ir, pasak jos, tai yra viena iš priežasčių, kodėl žmonės, kurie dažnai laikosi dietų, dažniau susiduria su tulžies pūslės problemomis. Visa tai gali atrodyti stulbinančiai, kai bandote mesti svorį, taigi, ką galite padaryti, kad sau palengvintumėte reikalus ir jūsų kūnas negalvotų galvoti, kad nuolat bandote badauti? Vienas iš būdų, pasak Meino, yra praktikuoti modifikuotą badavimą maždaug kartą per savaitę, bet kur nuo 1 iki 3 dienų vienu metu.

Tačiau, pasak jos, svarbiausias dalykas yra išmokti mokytis savo kūno kodėl prietaringas priverčia mane mesti svorį sužinoti, ko jam reikia, palyginti su tuo, ko trokšti. O galbūt, jei norite mėsainio, pabandykite valgyti trūkčiojantį patiekalą.

Oi! Žvaigždės, kurios netyčia suskambėjo nuogas nuotraukas

Paprastos dietos modifikacijos gali padėti jums neužstrigti begaliniame dietos cikle ir numesti svorio bei atsikratyti jo. Dr Carolyn L.

svorio metimas per dievą 54 metų moters svorio metimas

Mein yra chiropraktikos gydytojas, aktyviai praktikuojantis Rancho Santa Fė, Kalifornijoje, sukūręs 25 kūno tipų sistemą kaip būdą padėti savo pacientams pasiekti ir palaikyti idealų svorio ir energijos lygį valgant maistą, kuris geriausiai tinka palaikyti jų kūnus.

Ji yra skirtingų kūnų, skirtingų dietų autorė.

kodėl prietaringas priverčia mane mesti svorį lėtas svorio metimas ant fmd

Populiarios Temos.