Lieknėti per 3 mėnesius

REKLAMA Tikslas — atsikratyti nereikalingų kilogramų Moteris pasakoja susiradusi labai griežtą dietą, kai visą dieną reikėdavo gyventi pusiau alkanai, valgyti tik nurodytus baltyminius produktus ir tik nustatytomis valandomis. Giedrė Šedbarienė nuotr. Pradėjau lankyti aerobiką, daug ir intensyviai sportuoti.

Nuo didelio krūvio ir mažo maisto kiekio kartais pradėdavo svaigti galva. Bet nepasidaviau. Svoris intensyviai krito.

• Patikimiausia svorį mesti pamažu, kontroliuojant dielotogui.
• Egzema numesti svorio
• Sportas: nuo 6 savaitės, po 3 kartus.

Džiaugiausi rezultatais, tačiau kamavo jausmas, kad, jei grįšiu prie ankstesnės mitybos, tai svoris gali grįžti dar didesnis.

Pradėjau daug skaityti literatūros apie sveiką gyvenimo būdą.

Manoma, kad kilnojant štangą yra virstama į raumenų kalnus; 4.

Atradau daug naudingos informacijos, kuri mane labai sudomino. Per tris mėnesius numečiau 25 kg, jaučiausi energinga, tačiau jaučiau, kad kūnas šiek tiek nukankintas.

Atsisakyti alkoholio buvo paprasta Tuomet moteris nusprendė, kad toks gyvenimas ir tokia savijauta jai patinka. Lieknėti per 3 mėnesius pradėjo vis labiau gilintis į sveiką gyvenimo būdą ir lieknėti per 3 mėnesius Ajurvedą.

Manote, kad neįmanoma taip greitai numesti tiek daug svorio? Jeigu pasitelksite ciberzole lieknejimui ir sveiką protą, tuomet tikrai bus įmanoma. Tačiau taip pat reikės ir geros nuotaikos, ramumo. Štai ką reikia daryti.

Pasinėriau į dvasines praktikas. Visomis gautomis žiniomis dalinausi su vyru.

Jis mane labai palaikė ir su laiku pats pradėjo domėtis viskuo, ką aš jam pasakodavau. Nusprendėme atsisakyti mėsos, žuvies, kiaušinių.

• Klientų pasiekimai - Motyvuoti atletai
• Svorio metimo barre metodas

Taip pat visiškai atsisakėme alkoholio. Ir tai buvo taip paprasta.

Sveikas gyvenimas tinka Artimieji į Giedrės šeimos pasikeitusį gyvenimo būda žiūrėjo labai nepatikimai. Bandė įtikinti, kad be mėsos jie ilgai neišgyvens ir kad taurę vyno karts nuo karto išgerti taip pat lieknėti per 3 mėnesius naudą. Po kurio laiko mūsų nebekviesdavo į vakarėlius, kuriuose vartojamas alkoholis. Šventinį stalą tikrai galima nukrauti ir be mėsos, žuvies ar alkoholio.

Ieškoti Kiek kilogramų galima numesti per mėnesį? Patariama lieknėti, jeigu to tikrai reikia, sveikai ir neskubant. Pagalvokite, kokios staigaus svorio numetimo pasekmės?

Ir tai jau ne vieną kartą teko įrodyti savo artimiesiems ir draugams. Turėjau galimybę ruošti vestuvių vaišes be mėsos, žuvies ir kiaušinių, dažnai gaminu maistą įvairiose stovyklose pagal vegetarams skirtą meniu.

Ir nors vyksta amžinos diskusijos apie sveikuoliško gyvenimo būdo naudą ir žalą, kiekvienas turime teisę rinktis, kaip mums gyventi.