Posts navigation

Malone svorio metimas. Teisingas požiūris

malone svorio metimas 31 10 svorio metimas

Dar viena įkvepianti lieknėjimo istorija II dalis Gruodžio 4d. Peržiūrų skaičius: Pirmoje straipsnio dalyje pasakojome vienos merginos istoriją, kuri, nustojusi aktyviai gyventi, sportuoti ir ėmusi valgyti gausiai ir riebiai, priaugo apie 30 kg svorio.

malone svorio metimas bet numesti svorio

Taigi svorio metimas merginai, vardu Ina, tapo ypač aktualus. Ji nusprendė keisti gyvenimo IBS ir bandymas numesti svorio ir keistis pati. Mergina suėmė save į rankas ir pakoregavo mitybos planą, visiškai atsisakė saldumynų, valgė daugiau daržovių, liesų pieno produktų, vištienos ir kt. Per pusę metų merginai pavyko atsikratyti maždaug pusės priaugto svorio — iki 15 kg.

malone svorio metimas numesti svorio per 1 savaitę

Mergina, ėmusi stambėti, nusipirkdavo naujų drabužėlių, tačiau greitai suprasdavo, kad į juos tiesiog nebetelpa. Taip spinta vis pilnėjo, o apsirengti nebuvo kuo.

Ilsėkis šiose pozose, kad numestum svorio Svorio metimas kartu atsineša daug pasišventimo, įsipareigojimo, drausmingo gyvenimo būdo.

Draugai net įtikinėdavo drabužius kažkam atiduoti, bet mergina tvirtai tikėjo, kad viskas pasikeis ir ji galės dėvėti naujai įsigytą garderobą. Niekas neteikė tiek daug džiaugsmo, kaip nedidelio dydžio drabužėliai, kuriuos, krentant svoriui, mergina galėdavo apsivilkti.

SVORIO METIMAS - 10 KLAIDŲ, KURIAS TU DARAI!

Mergina tuo metu, kai svoris ėmė kristi, ėmė ir labiau savimi pasitikėti, atrado naują gyvenimo meilę, išgyvenusią panašią svorio metimo dramą,  ir gyvenimo džiaugsmą.

Kodėl verta rinktis treniruotes? Ina pradėjo sportuoti: treneris sudarė mitybos ir sporto planus, kurių būtina griežtai laikytis. Nors mergina atsisakė saldumynų, retais atvejais save apdovanoja gabalėliu juodojo šokolado už didžiulį triūsą ir pastangas.

  1. Mokymai » Kaip greitai mesti svorį be tinkamos mitybos.
  2. Ką daryti, jei sportuojate, bet svoris nekrenta? - DELFI Gyvenimas
  3. Svorio netekimas nežinoma priežastis
  4. Ne visai.
  5. Jeigu norite matyti rezultatus, turite atsižvelgti į tai, kas jums geriausiai tinka.

Kasdieninis merginos maitinimosi režimas yra toks: pusryčiams ji paprastai valgo omletą, pietums — patiekalas iš vištienos ir daržovių, vakarienės metu Ina valgo žuvies, malone svorio metimas, menkės valgius.

Pradžioje priprasti prie pasikeitusio meniu buvo kiek sudėtinga, tačiau mergina pripažįsta, kad toks svorio metimas tikrai nėra sunkus ar alinantis, o maistas yra gana skanus.

malone svorio metimas

Ina sporto klube lankosi apie kartus per savaitę, viena treniruotė trunka iki 3 valandų, nes pratimus malone svorio metimas turi atlikti lėtai malone svorio metimas taisyklingai. Reikia save kontroliuoti Mergina atvirauja, kad ir pats menkiausias nukrypimas nuo sporto ir mitybos plano gali pakenkti. Dažnai užklumpa noras suvalgyti kažką draudžiamo, tačiau mergina stengiasi atsispirti ir prisimena sunkų triūsą svorio metimo vardan.

  • Ilsėkis šiose pozose, kad numestum svorio | Gyvenimo Meno Fondas Lietuva
  • Dieta pagal amžių: valgykite daugiau riebalų - DELFI Gyvenimas
  • Korėjos mityba numesti svorio - Ar galite numesti svorio greitai geriamojo dietos soda
  • Mažesnis svoris – geresnis gyvenimas? | steelseries.lt
  • Kaip 2 numesti svorio nemokamai- steelseries.lt

Geriausias būdas, sako ji, malone svorio metimas saldumynų — jų paprasčiausiai nepirkti. Kai namuose nėra saldumynų, jų ir nevalgoma.

numesti svorio aplink dugną kaip numesti svorio ir išlikti sveikiems

Keičiantis mitybos planui, keičiasi ir gyvenimas: pokyčiai neretai paliečia ir šeimą, ir artimuosius, sėkmingi pavyzdžiai paskatina lieknėti ir sveikiau maitintis ir tuos žmones, kurie jau buvo praradę viltį. Taigi galima drąsiai teigti, kad teigiami pokyčiai užkrečia geru pavyzdžiu.

Svorio metimas → Tiesiog melas? Testai rodo tiesą!

Svorio metimas įgauna pagreitį tada, kai kilogramai ima kristi ir kai teigiamus pokyčius žmogus pamato veidrodyje. Nieko naujo šioje srityje neišrasime — tiesiog reikia daug sportuoti, sveikai maitintis ir nenuleisti rankų bei siekti savo tikslo. Reikia tik truputėlio valios, o vėliau, gyvenimo būdui keičiantis, tampa vis lengviau ir lengviau.

Kiekvienas žmogus nori numesti svorio ir turi savo nuomonę apie figūrą.