„Mane vadino mirtininke“ - skaudi istorija apie dietą, kone sužlugdžiusią 18-metės gyvenimą

Mama liepia numesti svorio, PSICHOLOGAS PATARIA: tėvai tyčiojasi, kad esu stora, bet neleidžia laikytis dietos

Man 16 metų ir pusseserė pakvietė mane kitą pavasarį būti pamerge jos vestuvėse, tačiau aš nerimauju, kad atrodysiu negražiai, nes esu apkūnoka. Stengiuosi nekreipti į juos dėmesio, bet vis tiek skaudu. Mėginu sveikai maitintis ir mažinti porcijas, tačiau mano mama vis prikrauna man pilną lėkštę ir liepia viską numesti svorio dokumentinis filmas. Mane auklėjo, kad reikia suvalgyti viską, kas yra lėkštėje, be to, ir pati nemėgstu mėtyti maisto, todėl tenka viską suvalgyti.

Pranešti klaidą

O jeigu jie man siūlo šokoladinių sausainių ir aš atsisakau, jie šaukia ir liepia juos valgyti. O kai valgau, vadina mane storule.

geriausi svorio metimo riebalų degintojai geriausi svorio metimo patarimai virš 50 metų

Bandžiau jiems paaiškinti, kad stengiuosi sveikai gyventi, tačiau jie neklauso ir šaiposi iš manęs. Nežinau, nuo ko pradėti.

Labai noriu numesti svorio iki pusseserės vestuvių, tačiau nenoriu pyktis su tėvais.

Vaikų viršsvoris

Galima įtarti, kad jie patys turi su svoriu susijusių problemų. Pasakyk jiems, kad antsvoris kenkia sveikatai, todėl tau reikia jų pagalbos ir paramos, kovojant su juo.

Klaipėdietė Jurgita Laurinaitytė prieš kiek daugiau nei metus pasakė sau, kad laikas keisti gyvenimą. Administracinį darbą dirbanti 35 metų moteris kentėjo dėl antsvorio.

Atkreipk jų dėmesį, į tai, kaip jie elgiasi. Paprašyk nustoti priminti tau svorį ir drąsiai paskatink šeimą maitintis sveikai ir mažinti porcijas, juk nutukimas — pasaulinio lygio problema.

  1. Nėštumas, peržengęs svarstyklių ribas.
  2. Riebalų deginimo priemonės skoniai
  3. Mano tai tik vienam - vyresniam liepia numest porą kg.
  4. Siaubingas požiūris, kad tik ta graži ir turi teisę būti laiminga, kuri yra liekna, pamažu virsta sunkiai išsprendžiama problema.
  5. Sportuoju, bet neplonėju.
  6. Взволнованно спросил Кеплер.
  7. Kaip prarasti riebalus ant adductors

Kalbama ne tik apie išvaizdą. Svarbiausia, būti sveikam ir fiziškai aktyviam. Pasakyk, kad jų replikos tave slegia ir mama liepia numesti svorio imi nepasitikėti savimi.

Komentaras: Olivia Aš turėjau rimtų problemų su savo vyru, ir tai lėmė tai, kad jis išsikraustė į butą pas savo draugus. Viskas pasidarė dar blogiau, nes jis dažnai pradėjo eiti į barus ir striptizo klubus su draugais, pasigerti ir išeiti. Jis visada grasino mama liepia numesti svorio telefonu, kai man paskambins dėl visų blogų patarimų, kuriuos jam davė draugai. Aš myliu jį ir mes buvome kartu 8 metus prieš staigų pasikeitimą, negalėjau pastoti ir sužinojau, kad tai mano kaltė.

Tavo noras maitintis tinkamai ir ne per daug — sveikintinas. Daugiau paskaityk apie tai enciklopedijose ar pasitark su medikais. Jei yra galimybė pasikonsultuok su specialistais kaip sunormalizuoti savo svorį.

7 kg svorio metimas gali statinai ir svorio netekimas

Vadovaukis KMI. Nesiimk laikytis griežtų dietų, viską daryk palaipsniui. Pakeisk maisto racioną, valgyk namuose gamintą sveiką ir įvairų maistą.

Atsisakyk bandelių, geriau rinkis duoną su grūdais, rytais dubenėlį košės ar grūdų pusryčių, užkandžiauk vaisiais ir daržovėmis, lepink save ne saldumynais, o riešutais ar džiovintais vaisias Tėvus nuramink, kad konsultavaisi su specialistais ir ketini kaip ir anksčiau valgyti tris kartus į dieną, tačiau ne tokias pilnas lėkštes maisto.

Sėkmės istorijos

Kraukis į lėkštę maisto sau pati. Tačiau neskriausk savęs — kupinos rieškučios maisto turi būti tavo lėkštėje… Džiaugiuosi ir žaviuosi tavo valia atsikratyti viršsvorio.

Nepasiduok spaudimui ir būk drąsi.

Ne iškart pastebėsi rezultatus, tačiau laikui bėgant, pajusi, kad imi jaustis geriau. Daugiau judėk, vaikščiok, bėgiok, atlik tempimo pratimų namuose arba sporto klube, tačiau drastiškai neapribok maisto. Jei imsi mažai valgyti, rezultatus gal ir pajusi, tačiau sveikata iškart pašlis… Taip gali sulaukti pusseserės vestuvių ir mama liepia numesti svorio.

ar kofeinas ir svorio netekimas joseph rosa svorio netekimas

Rašykite ir klauskite psichologės el.