Daktaras Unikauskas: numetusi 50 kg Laura įrodė, kad nutukimas – žvėris, kurį galima įveikti

Numesti svorio istoriją

Kategorija: Sekmės istorijos

Mano galva svorio metimas yra labai individualus reikalas ir tai kas tinka vienam, nebūtinai tiks kitam. Yra daug būdų kaip numesti svorio, numesti svorio istoriją pasiūlymų ir technikų, bet pats geriausias būdas yra tas, kuris netraumuoja jūsų vidaus, nedrasko jūsų kūno, nekelia prievartos ir leidžia būti taikoje su savimi. Pas geriausias būdas yra tas kuris svorio kritimo metu leidžia jums džiaugtis ne tik rezultatu, bet ir gyvenimu.

Svarbiausia, neturi būti jokios kančios, o dominuoti turi tik teigiamos emocijos. Kūnas ir vidus siunčia signalus, išmokus juos pažinti - rezultatas ranka pasiekiamas. Kai užlipęs ant svarstyklių pamačiau skaičius - išsigandau.

Motyvacija judėti. Kaip lengvai numesti svorio?

O, Dieve,  tik 3 kg mane skiria nuo bauginančiai atrodančio skaičiauso juk tik prieš 6 metus svėriau 95 kg Dar stovėdamas ant svarstyklių pasakiau, kad viskas, pradedu mesti svorį. Ir pradėjau. Pradžioje, aišku, klausimas: kaip numesti svorio?

numesti svorio istoriją kaip deginti riebalus organizme

Tiksliau kokiu būdu. Norėjosi greitai ir neskausmingai.

Bet ar dažnai susimąstome, kaip mūsų organizmas sureaguotų į staiga dingusius 20 kilogramų? Atsakymų buvo gauta kuo įvairiausių.

Ieškojau, skaičiau, domėjausi. Daug informacijos ir svorio metimo būdų bei pavyzdžių praleidau per akis. Užfiksavau ir pasilikau kas man patiko. Iš įvairiausių svorį numetusių žmonių programų susikūriau savo. Iš vieno vieną, iš kito kitą. Pradėjau bandyti.

Naujausi įrašai

Pavyzdžiui maitintis vien tik mėsa ir daržovėmis, be duonos, be miltinių patiekalų. Numesti svorio istoriją, nepatiko.

pasąmoniniai teiginiai dėl svorio 8 kg svorio per mėnesį

Ištraukiau tik kelias dienas, nors svoris per dieną krito  po 1 kg. Vėliau bandžiau visą dieną visai nieko nevalgyti, gyventi vien su vandeniu. Vėl negerai, ištraukiau tik dieną, rankos drebėt pradėjo. Galiausiai po kelių bandymų, kurių metu atsikračiau porą kilogramų, radau sau tinkamą būdą.

Žemiau pateikiu to meto savo užrašų kopiją.

Kategorijos

Kaip numesti svorio mano svorio metimo planas ir realizacija Planuoju smarkiai sumažinti valgomo maisto kiekį. Pradžioje pradėsiu numesti svorio istoriją badavimo: per dieną tik mineralinis vanduo, stiklinė numesti svorio istoriją sulčių  ir medaus gėrimo,  juoda arbata su pienu be cukraus, 1 obuolys arba 1 bananas, arba 1 morka, arba 1 virtas burokėlis ir kelios stiklinės natūralių vaisių arba daržovių sulčių.

Pakeitusi mitybos principus Laura numetė 50 kilogramų ir sustoti nežada: jos tikslas — sverti tiek, kiek svėrė prieš gimstant vaikams.

Taip maitinsiuosi tol, kol gerai jausiuosi — tegul organizmas energijos gamybai naudoja sukauptus riebalus. Tokie štai pradžios planai, kuriuos į vieną ar kitą pusę koreguos mano organizmas. Svarbiausia į ką kreipsiu dėmesį, tai į savo organizmo siunčiamus signalus.

Lieknėjimo istorijos

Noriu, kad šis mano svorio metimas netraumuotų organizmo ir vyktų su malonumu ir puikia nuotaika. Pradžioje d. Tiesa apie 17 val.

  1. Laiškas svorio netekimui
  2. Нет, - ответил Орел.

Suvalgiau vieną obuolį. Gaila vakare po vestuvių grįžusi dukra su draugu Blogai padariau Numesti svorio istoriją padariau 5 Tibeto pratimus po 3 priėjimus ir nusiprausiau po vėsiu dušu. Pasisvėriau numesti svorio istoriją rezultatas kg. Iki pietų tik vanduo.

numesti svorio istoriją įsimylėjimas verčia numesti svorio

Suvalgiau vieną bananą. Per visą dieną išgėriau apie 2 l negazuoto mineralinio vandens.

Niekada nebuvau labai stambi, mano ūgis 1,71 m, o svoris būdavo 55 kg. Draugės pradėjo laikytis drastiškų dietų, tad nusprendžiau pabandyti ir aš, nes norėjau sumažinti pilvuką.