Sekite mus:

2 kg svorio per 2 savaites, 5 taisyklės, kurios padės numesti svorio Rezultatai jau po savaitės

Norite plokščio pilvo vasarą? Nesudėtingi pratimai duos stulbinamų rezultatų!

Pradžia Įdomybės Virtų kiaušinių dieta: per 2 savaites galite numesti iki 11 kg Virtų kiaušinių dieta: per 2 savaites galite numesti iki 11 kg sausio 3, Mes visi stengiamės sekti bent jau daugiau ar mažiau sveiką mitybą! Bet ką daryti prieš atostogas, kai tikitės daug skanių užkandžių ir įdomybių ir nerimaujate dėl savo figūrų?

2 kg svorio per 2 savaites

Dieta apima kiaušinius, daržoves ir citrusinius vaisius, kurie padės greitai pasiekti svajonių. Svarbiausia dietoje yra suvartoti pakankamai vandens.

Minus 10 kilogramų per 2 savaites: paprasčiau nebūna

Pakankamas kiekis vandens pagaus žmogaus ląsteles ir pašalins toksinus. Svarbu vartoti ne mažiau 2 kg svorio per 2 savaites 8 puodelius geriamojo vandens kasdien. Pagrindinė alkio jausmo priežastis — vandens trūkumas! Dieta padės jums numesti iki 11 kg per dvi savaites.

svorio netekimas vartojant saxenda

Šios dietos atsargumo priemonės yra labai paprastos. Per šį laikotarpį turėtumėte vengti gazuotų ir alkoholinių gėrimų, cukraus ir sūrių maisto produktų, pavyzdžiui, greito maisto. Pirmoji savaitė Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai, 1 citrusinis vaisius; Pietūs: 2 gabaliukai grikių duonos, vaisiai; Vakaras: vištiena ir daug salotų.

Klientų pasiekimai

Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai, 1 citrusinis vaisius; Pietūs: vištiena ir žalios daržovės; Vakarienė: 2 virti kiaušiniai, salotos ir daržovės. Trečiadienis Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai, 1 citrusinis vaisius; Pietūs: 1 mažai riebalų turintis sūris, 1 pomidoras ir 1 gabalas grikių duonos; Vakaras: vištiena ir daug salotų.

Rytas: 2 virti kiaušiniai, citrusiniai vaisiai; Pietūs: vaisiai.

2 kg svorio per 2 savaites sveiko svorio metimo santykis