Kaip greitai numesti svorio 10 kg. Efektyvios tradicinės medicinos priemonės

67 ir negali mesti svorio

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Autorius: Žmonės. 67 ir negali mesti svorio autorė pateikia 10 žingsnių programą, kaip pamažu pakeisti mitybos įpročius bei teigia, kad viskas prasideda ne nuo mūsų lėkštės, bet nuo minčių. Visi turime bendrą tikslą.

svorio metimo poreikio įvertinimas kaip sveikai prarasti kūno riebalus

Vaidą pažįstu gerus penkerius metus. Kai užsirašiau pas ją į sveikos mitybos kursus, mes viena kitos nepažinojome.

67 ir negali mesti svorio mens sveikatos svorio netekimas

Kursus lankiau uoliai ir viskas tapo mano gyvenimo įpročiais. Vaida viena pirmųjų Lietuvos mitybos specialisčių, kuri pradėjo teigti, kad norint būti lieknam tiesiog būtina sočiai ir skaniai pavalgyti.

Kančioje mes ilgai išbūti negalime.

Turbūt nėra nei vienos minutės mano dienoje, kad aš nepagalvočiau apie savo svorį. Aš visą laiką apie tai galvoju, ką bedaryčiau.

Kažkokį ribotą laiką galime, bet jei kankina nuovargis ar stresas, tai ilgai netruks. Tas susikaupimas, ėjimas per save, kova su savimi trunka tik ribotą laiką.

lieknas miesto žodynas prarandu svorį, kai esu laiminga

Tada vėl prisivalgome ir esame toje pačioje bėdoje, jei ne gilesnėje. Tam, kad būtume liekni visą gyvenimą, reikia atrasti, kas mums skanu, vertinga, kas teikia džiugesį.

Susidėlioti valgymus taip, kad kitą dieną džiaugtumėtės savo sprendimu, didžiuotumėtės savimi.

  1. Kaip greitai numesti svorio?
  2. Kaip ištrūkti iš bulimijos gniaužtų: mitybos specialistės patarimai - DELFI Gyvenimas

Ir tuomet nebelieka kovos su savimi. Tik su savimi susidraugavus, susidėliojus mintis galima judėti toliau. Knygos redaktorė Daina Žemaitytė negailėjo pagyrų knygai.

Sakau tai nuoširdžiai ir ne todėl, kad pati pridėjau prie jos ranką, bet dėl to, kad mes tikrai daug su Vaida dirbome ir padarėme taip, kad Vaida šiuo metu gauna labai daug laiškų su padėkomis.

67 ir negali mesti svorio technologijomis pagrįstas svorio metimas

Knyga sudaryta iš 67 ir negali mesti svorio žingsnių, kiekvienas žingsnis yra iš tikro labai lengvas ir pati knyga skaitoma lengvai. Jei ne ji, tokios lengvai skaitomos knygos nebūtų.

67 ir negali mesti svorio

Kiekviename skyriuje yra praktinių užduočių ir pavyzdžių. Reikia su savimi padirbėti. Bet tai nėra kova, o tiesiog susidėliojimas.

Vaida Kurpienė: sidžiausios svorio metimo klaidos ir patarimai kaip sulieknėti visam laikui

Jeigu mes nesuvalgome, tas paskutinis kartas labai greitai ateina. Ir tada suvalgome visą kalną to maisto. Pamirškite idealus ir lyginkitės tik su savimi. Svarbiausia pradėti ne nuo pirmadienio, ne nuo sausio pirmos, o nuo dabar.

Pateikiame kelis iš jų. Sveiki, man — 40 metų, esu smulkaus sudėjimo.