LIEKNĖJIMAS GREIČIAU

Ar numečiau svorio. Kaip aš numečiau svorį nuo 112 kg iki 81 kg, vaikščiodama per pietų pertraukas

Tai buvo daugiau, negu bet kada anksčiau. Buvo liūdna ir baisu.

Post navigation

Savo emocijas slopindavau maistu. Mano maitinimosi įpročiai buvo baisūs.

Tuo gali būti sunku ir patikėti, tačiau tokių neįtikėtinų dalykų verslininkės Ugnės Usevičiūtės kelyje link trokštamos figūros buvo ne vienas. Usevičiūtė sugalvojo verslo idėją — ėmė ir nusipirko daugiabutį, jį suremontavo ir nutarė dalį butų parduoti. Šis moters poelgis nustebino daugelį, tačiau tai — ne vienintelė nuostabą kelianti istorija iš jos gyvenimo. Usevičiūtė apsiskelbė pradedanti rimtai lieknėti.

Lobke Meulemeester nuotrauka Ryte aš paprastai suvalgydavau 3 — 4 nemažus skrudintus karštus sumuštinius, o apie 11 val. Pietums suvalgydavau didelį kumpio su sūriu sumuštinį ir čipsų pakelį.

Sportas: nuo 6 savaitės, po 3 kartus. Nuo 9 savaitės, pratimai raumenims. Monika kreipėsi į mane norėdama numesti svorio, tačiau ji nei sportavo, nei sveikai maitinosi. Pakeitus mityba Monika sėkmingai metė svorį ir po 6 savaičių ryžosi pirmom savo treniruotėm.

Juos atsinešdavau iš namų Vakarienei įprastai valgydavau ar numečiau svorio su sūriu ir česnakų duona. Pasiryžimas pasikeisti Nuo priaugusio svorio mano gyvenime prasidėjo nemalonūs pasikeitimai. Pradėjau uždusti, lipdama laiptais, nuėjus vos kelis šimtus metrų pradėdavo skaudėti nugarą.

Jaučiausi susierzinusi ir nenorėjau kur nors eiti su savo vyru, nes man buvo gėda dėl savo storumo.

Irena Starošaitė atsikratė net 9 kilogramų: „Nuo to laiko komplimentai tiesiog pilasi“

Nenorėjau atostogauti, nes žinojau, kad nepatirsiu malonumo dėl praeivių žvilgsnių. Man pasidarė baisu.

lieknėjimo misija svorio netekimas hattiesburg ms

Vaikščiojimas Kadangi nebuvau pasiruošusi lankyti sporto salės, įsigijau ant rankos užsidedamą žingsniamatį Fitbit nuotraukoje matote vieną iš Fitbit modelių, tačiau tikrai neturime tikslo būtent šitą ar kokį nors kitą žingsniamatį reklamuoti, ne toks yra šios svetainės tikslas. Tai gali būti bet koks kitas žingsniamatis ar nemokama žingsnių skaičiavimo programėlė jūsų mobiliajame ar numečiau svorio Pirmąją dieną man pavyko nueiti 8 žingsnių, o tai yra mažiau už rekomenduojamą dieninę 10 žingsnių normą.

Skaitytoja Indrė: per pusmetį numečiau 40 kg.(FOTO: prieš ir po)

Žinojau, kad turėčiau vaikščioti ilgiau, todėl pradėjau tam naudoti ar numečiau svorio pietų pertrauką. Mano darbas yra sėdimas, todėl vaikščiojimas man buvo būtinas.

Palaipsniui pasiekiau 15 žingsnių per dieną. Svoris pradėjo kristi, pasijutau energingesnė, linksmesnė. Pradėjau ieškoti kitų galimybių toliau mesti svorį. Lobke Meulemeester nuotrauka Ryžausi pradėti lankyti Zumba šokių klasę.

ar numečiau svorio kaip numesti svorio dėl lyrikos

Ten buvo malonu, linksma. Šokdama jausdavausi linksma ir energinga.

riebalų ir prarasti kas privers man mesti riebalus

Svoris pradėjo dar labiau kristi. Kardio treniruokliai Pamačiusi vis didėjančią savo pažangą, užsirašiau į sporto klubą, tačiau pradėjau labai atsargiai -naudojau tik kardio treniruoklius tris dienas per savaitę.

Kaip pagreitinti svorio kritimą?

Dariau ar numečiau svorio minučių treniruotę ant laiptų treniruoklio, o dar pusvalandį po to sukdavau dviračio treniruoklio pedalus arba vaikščiodavau bėgimo takeliu. Šiandien aš treniruojuosi tris ar keturis kartus per savaitę, derindama didelio intensyvumo treniruotes ir svorio kėlimo pratimus.

ar numečiau svorio

Lobke Meulemeester nuotrauką Šiandien sveriu 81 kg, jaučiuosi puikiai. Post navigation.

Numetė 40 kilogramų svorio ir tapo garsi visame Šilutės rajone R. Butkutė numetė 40 kilogramų svorio.