Vegetarai – lieknėjimo maniakai?

Balandžių lieknėjimas

Turinys

    riebalai praranda zumba la svorio metimo fazė

    Specialisto teigimu, tam tarnauja hormonas leptinas, kuris siunčia smegenims signalą, kad jau pasisotinote ir valgyti pakanka. Unikausko žodžiais, šiuo metu svarbiausias klausimas antsvorio tyrimų srityje — nutukimo ir hormono leptino ryšys.

    natūralus kūno plonas nuomonė

    Pasak gydytojo, kuo leptino daugiau, tuo mažesnis apetitas, kuo mažiau — tuo apetitas didesnis. Kuo leptino daugiau, tuo mažesnis apetitas, kuo mažiau — tuo apetitas didesnis.

    balandžių lieknėjimas Aš nekenčiu savo kūno svorio

    Daugelis ekspertų mano, kad perdirbtas maistas ir saldumynai, derinami su dažnai patiriamu stresu ir sėdimu gyvenimo būdu, yra puikus būdas vystytis organizmo atsparumui leptinui. Tačiau gera žinia ta, kad minėtą atsparumą leptinui galima sumažinti.

    Šio hormono kiekis kraujyje padidėja prieš valgį, o jo išsiskyrimas slopinamas praėjus trims valandoms po valgio.

    balandžių lieknėjimas maksimalus svorio netekimas 2 savaites

    Leptinas ir grelinas tampriai tarpusavyje susiję. Daugelis veiksnių gali turėti įtakos leptinui ir grelinui: kalorijų suvartojimas, maitinimosi laikas, miego ir būdravimo režimas bei miego trukmė, gaunamos šviesos kiekis, fizinis balandžių lieknėjimas, stresas.

    balandžių lieknėjimas

    Leptinas atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant reprodukcinę funkciją, skydliaukę, antinkščius ir augimo hormono gamybą.