Man reikia rimtos pagalbos dėl svorio, Nuorodos kopijavimas
Turinys
Kol vienas ar du papildomi kilogramai dar neerzina, keliolika man reikia rimtos pagalbos dėl svorio net keliasdešimt jų gali rimtai apkartinti kasdienybę.
Alli dietos tabletes dietos planas
Žinoma dainininkė Vaida Genytė atvira — dėl priaugtų kilogramų dietų yra išbandžiusi ne vieną ir ne dvi. Tiesa, daugelis man reikia rimtos pagalbos dėl svorio buvo tikra kančia.
Vaida Genytė nuotr. Kartą gyvenime laikiausi rimtos dietos — per kelis mėnesius numečiau tam tikrą kilogramų kiekį ir gana nemažą. Bet daug kartų bandžiau tas rimta masė praranda riebalus, labai įvairias. Jų yra begalė — bandžiau ir ryžių dietą, ir grikių dietą.
Man nelabai tiko tos griežtos dietos, man reikia rimtos pagalbos dėl svorio tris dienas turi valgyti ryžius, ketvirtą dieną obuolį ir paskui varškę kokią. Nors sudėtingų ir alinančių dietų Vaidai buvo sunku laikytis, ji pripažįsta, kad vienu gyvenimo laikotarpiu ji turėjo imtis kokių nors priemonių, nes kūno formos tikrai nedžiugino.
Per daug nesukau galvos, valgiau daug. Replikų išgirsdavau — kad esu truputį stamboka. Nors kurį laiką į tai nekreipiau dėmesio. Vyras mane mylėjo tokią, kokia aš esu, ir man niekada nesakydavo, kad esu per stora.
Sekite mus:
Bet galbūt čia buvo toks pyktis su viena drauge. Visada galvojau, kad gal man reikia numesti to svorio, bet tokios stiprios motyvacijos, spyrio į užpakalį negaudavau. Tie spyriai buvo labai švelnūs. O ta draugė mane sunervino — ji nuolatos įgnybdavo.
Pagalvojau, kad nieko, parodysiu, kokį liemenį turiu. Svėriau apie 70 kilogramų.
- Brigita Ragickaitė Artėjantys nauji metai žada ir naujus tikslus — turbūt dažnas šiuo laikotarpiu sau pasižada daugiau sportuotinumesti svorio ar pagerinti savo kūno formą.
- Zaliam reikia pagalbos - steelseries.lt diskusijų forumas
- Geriausias sveikas būdas numesti riebalus
- Kaip greitai numesti svorio?
- Specialistai sutaria, kad tai nėra lengva.
- Trenerių patarimai, kaip greitai numesti svorio ir užsiauginti raumenų - DELFI
Ir tada Vaida rimtai susiėmė. Aš susidariau savo dietą, kai supratau, kad tik taip galiu sau padėti.
Amerikos medicinos širdies asociacijos dieta
Buvo kalorijų skaičiavimas, o valgiau aš viską. Galbūt dietologai pasakytų, kad blogai dariau — tau nereikėjo valgyti to ar to ir teisingai. Bet man tiko. Buvo kalorijų sumažinimas, bet aš neatsisakiau nei vieno produkto. Aš turėjau mažytę knygelę ir žinodavau, kad šimte gramų tokio produkto yra tiek kalorijų.
Aiškus tikslas Vaidai padėjo atsikratyti antsvorio, o geriausia tai, kad tie kilogramai daugiau taip ir niekada nebesugrįžo. Aš per tris mėnesius numečiau 24 kilogramus, bet tai buvo labai labai seniai.
Tie kilogramai man neataugo. Taip jau yra.
Re: Zaliam reikia pagalbos Domas24 rašė: Na palyginus tuos 78kg ir kaip as atrodau, tai tikrai nepasakyciau. Todel ir noriu priaugti svorio, nes esu per kudas.
Tu numeti tuos kilogramus ir iš tikrųjų yra geriau. Atsirado ir daugiau energijos, ir tas vaizdas visai kitoks, ir jautiesi visai kitaip. Kai turėjau viršsvorį, aš prakaituodavau daug.
Pranešti klaidą
Atrodo, vasarą yra 20 laipsnių šilumos, o man jau karšta. Dabar Vaida jau ne vienerius metus turi savo mitybos taisykles.
Kokių mitybos taisyklių laikosi dainininkė, žiūrėkite vaizdo siužete, esančiame straipsnio pradžioje.