Svorio metimas ir bv
Turinys
Kaip numesti svorio? Badavimas 4 diena. Mano rezultatai -4 kg. Numesti svorio su akupunktūra
Re: Svorio metimas paulekas rašė: Sveiki vyriukai. Man 19 metu sportuoju metus su pertraukomis.
Problema su pilvu lasinukai. Sportuoju su gana juokingais svoriais. Metankes nenaudojes ir artimiausiu metu jos neimsiu.
Kolkas geriu ultra wey pro baltymus amino bolic ir animal pak. Ko vasara norisi pasiryskinti raumenis, isryskinti presa labai sunku man su juo. Po kacelkes cemento kibiru nenesioju stengiuosi pailseti ar nusnausti.
Programa: 0. Kiaulienos stengiuosi nevalgyti, valgau kuo kudesni maista.
Lieknėjimo pleistrai pilvo riebalų deginimui su natūraliais ingredientais
Pries pradedamas sportuot buvo apie puse metu pertrauka, dabar sportuoju jau antras menesis. Noreciau jusu patarimu.
Dar ka svorio metimas ir bv riebalų apykaklės kaulas nepaminejau. Iskarto dekoju uz betkokius atsakymus, tikiuosiu padesit Mano manymu vasara jau i pabaiga, tai nemanau ar verta db pradeti ryskinti, tuo labiau jei mase ir svoris gerai auga.
O jei vistik nori ryskint, tai viskas paprasta, bet nelengva: 1 - vartok daug vandens 2 - suvartok maziau kaloriju nei isnaudoji 3 - daryk gera kardio ne maziau nei 20 min 4 - pasirink tinkama trenitruotes intensyvuma su svoriais 5 - sumazink dienos angliavandeniu skaiciu, svorio metimas ir bv baltymu 6 - sekmes! Turbut daug ko nepaminejau, kolegos papildys Neprisijungęs.