Svorio metimo kimchi
Turinys
Pagrindinis Mityba Kimchi mityba Fermentuotų kopūstų patiekalas, žinomas kaip kimchi, yra ypač populiarus kai kuriose Azijos šalyse, pvz. Pastaraisiais metais šis delikatesas pastūmėjo į amerikietišką plokštelę, o kai kurie sveikatingumo maisto pirkėjai gali norėti sužinoti apie šio augalinio maisto maistingumą. Sužinokite daugiau apie tai, ką valgote, gali padėti priimti teisingus sprendimus dėl svorio netekimo orientuoto maisto plano arba bendro sveikos mitybos.
20-minute Spicy Dumpling Noodle Soup 🙌💯🙌💯 - Marion's Kitchen
Kalorijų skaičius Kimchi yra gana mažai maistas. Remiantis mitybos vertinimais, gramų kimchi porcija būtų tik šiek tiek daugiau nei 40 kalorijų. Tai daro maistą daug mažiau kalorijų nei bulvių ir kitų populiarių JAV augalinių patiekalų.
Kimchi mityba
Tai yra daug mažiau kalorijų nei dauguma perdirbtų užkandžių bendroje parduotuvių lentynoje. Verta pažvelgti į tai, kada laikas sukonstruoti mažesnį meniu.
Probiotikai Mažas kalorijų užkandis yra ne viskas, ką kimchi gali valgyti. Remiantis medicinos pranešimais, šiame egzotiniame maiste yra įvairių probiotikų, sveikų bakterijų, kurios gali padėti sukurti "pusiausvyrą" virškinimo sistemoje. Daugelis žmonių atkreipia dėmesį į svorio svorio metimo kimchi kimchi maisto produktą dėl to, kad jis gali stabilizuoti virškinamojo trakto bakterinę aplinką.
Kancerogenai Svorio metimo kimchi kurie gydytojai parodė, kad yra įrodymų, kad kimchi taip pat gali padidinti skrandžio vėžio riziką.
Mokslininkai nustatė kai kuriuos galimus kancerogenų kiekius maisto produktuose, bet ne itin aukšto lygio. Tai leido kai kuriems gydytojams svorio metimo kimchi, kad kimchi yra gerai, kai valgoma švelniai, kartu su įprasta svorio metimo kimchi vaisių ir daržovių dieta.
Riebalų kiekis Kimchi yra labai mažai riebalų, įskaitant sočiusius riebalus, kurie paprastai kelia grėsmę dietai ar fitneso planui. Kimchi taip pat yra mažai cholesterolio. Kokie kimchi valgikai gauna yra šiek tiek baltymų ir kai kurių angliavandenių.
Visa tai daro kimchi gana gerą pasirinkimą kartais pavalgyti. Indelis prideda svorio metimo kimchi skonio, nepridedant kai kurių blogiausių elementų, kuriuos dietos dažnai stengiasi išvengti.
Virginia svorio netekimo stovyklos
Vitaminai Kimchi svorio metimo kimchi daug esminių vitaminų ir maistinių medžiagų, kad organizmas turi būti sveikas. Vitaminas A ir C bei kitos maistinės medžiagos taip pat yra kimchi. Bottom line yra tai, kad kimchi turi keletą gana dažnai nustatytų naudos sveikatai, tačiau ji taip pat laikoma potencialiai kenksminga, jei valgoma per daug.
Daugelis mitybos specialistų ir gydytojų rekomenduoja savo klientams įvairią mitybą, o šviežius vaisius ir daržoves - daug.
Pažiūrėkite, kaip kimchi gali būti skanus jūsų fitneso maitinimo plano papildymas kartu su kitomis mažiau perdirbtomis augalinių produktų rūšimis.
Naujas riebalų degintojas
Žiūrėti video įrašą: Kid eat soup. Vaikas valgo sriubą. Ema 2m. Balandis Populiarios Temos.