Vidurių užkietėjimas: pagrindinės priežastys ir problemos sprendimo būdai | steelseries.lt

Vidurių užkietėjimas ir pilvo pūtimas, Vidurių užkietėjimas. 10 pagrindinių priežasčių

REKOMENDUOJAME

Unikauskas perspėja — jeigu jaučiate bet kurį iš šių simptomų kartu su pilvo pūtimu, laikas keliauti pas daktarą. Tačiau jeigu jus vargina tik pilvo pūtimas, daktaras pateikia dažniausiai pasitaikančias priežastis.

laikas, per kurį reikia sudeginti riebalus

Jeigu nuo tam tikro maisto jums pučia pilvą, vadinasi, bakterijoms jis patinka. Virškinimo sutrikimai Pilvą dažnai pučia tiems, kurie turi virškinimo sutrikimų, pavyzdžiui, tyrimai rodo, kad su šia problema susiduria dauguma dirgliosios žarnos sindromą turinčių žmonių. Viduriai užkietėja, kai valgote per mažai skaidulų, geriate per mažai vandens arba esate pernelyg sėslūs.

Kaip kovoti su lėtiniu vidurių užkietėjimu

Jeigu žmogus tuštinasi tris kartus per savaitę, tai nėra vidurių užkietėjimas. Užkietėjusių vidurių simptomai daug vidurių užkietėjimas ir pilvo pūtimas tuštinamasi rečiau, išmatos būna labai kietos, tuštintis sunku.

ar galima numesti svorio su bjj

Alergija maistui Alergija kokiam nors maisto produktui ir kai kurių maisto produktų netoleravimas ne visada pasireiškia bėrimu ar kitais akivaizdžiai matomais kūno pokyčiais. Dujos žarnyne gali kauptis dėl pieno vidurių užkietėjimas ir pilvo pūtimas ar glitimo netoleravimo. Glitimo turi duona, makaronai, kruopos, miltai, saldumynai, tortai ir kt. Pilvo pūtimą gali sukelti ir dideli kiekiai cukraus.

  1. Apie 90 proc.
  2. Kaip vyrai modeliai numeta svorio
  3. Svorio netekimas lanko

Kai mes valgome, einame tuštintis ir išleidžiame dujas. Bakterijos daro tą patį: eina ir kakoti, ir gamina dujas. Vartodamos skaidulas jos sukuria dujinę terpę. Yra žmonių, kurie negali valgyti kai kurių daržovių, nes žino, kad nuo jų jiems pučia pilvą.

vidurių užkietėjimo SIMPTOMAI

Vieniems nuo kopūstų, kitiems nuo žirnių — būna įvairiai. Esant žarnyno problemoms visada vidurių užkietėjimas ir pilvo pūtimas probiotikai — viskas, kas rauginta: raugintos daržovės, kimčiai, natūralus jogurtas, kefyras, pasukos, brandinti sūriai.

Pratimai kenčiantiems nuo virškinimo sutrikimų. 1 dalis

Tokie produktai yra geriau toleruojami netgi tų, kurie netoleruoja laktozės. Jeigu jus kamuoja pilvo pūtimas, reikėtų vengti: — cukraus ir saldžių užkandžių, nes jie skatina grybelio augimą žarnyne, — produktų iš grūdų — pamėginkite kurį laiką nevalgyti nieko, pagaminto iš grūdų, — dažniausiai pilvą pučia nuo šių daržovių: brokolių, žiedinių kopūstų, kopūstų, svogūnų, česnakų, ankštinių daržovių, — gazuotų gėrimų, kramtomosios gumos, dirbtinių saldiklių ir alkoholinių gėrimų.

Kas palengvina nemalonų pilvo pūtimą? Gelbėja vandeningi vaisiai ir daržovės: agurkai, pankoliai, artišokai, melionai, uogos, slyvos arba garintos daržovės.

vidurių užkietėjimas ir pilvo pūtimas

Aišku, kai kada gali padėti arbatos, prieskoniai, šviežios maltos žolelės: petražolės, raudonėliai, rozmarinai. Plačiau — lapkričio 18 d. Parengė Indrė Česnauskaitė.

vidurių užkietėjimas ir pilvo pūtimas kenčia riebalų degintojas