Sekite mus:

Zumba naudinga svorio metimui

Pilvo preso ryškumas

Žiūrėti tvarkaraštį Gauk kvietimą Zumba — smagi, mankštą ir šokį derinanti treniruotė, skirta širdies veiklai gerinti, raumenims stiprinti, kūno svoriui subalansuoti. Ji tinka norintiems atsikratyti antsvorio, padailinti kūno linijas, pasikrauti energijos ir geros nuotaikos.

zumba naudinga svorio metimui numesti svorio 55 metų amžiaus

Ši treniruotė tinka bet kokio amžiaus ir fizinio pajėgumo žmonėms. Zumba užkrečia jau nuo pirmojo karto, ne veltui ji tokia populiari visame pasaulyje.

pašalinti riebalus ant voko

Tai smagi treniruotė, kurioje derinant Lotynų Amerikos bei šiuolaikinių šokių muziką pakaitomis atliekami greito ir lėtesnio tempo pratimai. Zumbos treniruotės labiau primena siautulingą šokių zumba naudinga svorio metimui, nes sportuojančiųjų veide neišnyksta šypsena, o fizinis nuovargis net labai malonus!

nitrofurantoinas svorio netekimas Homeras Simpson praranda svorį

Treniruotė labai dinamiška. Čia tikrai nebus kada nuobodžiauti — muzika nuolat keičiasi, mankštos tempas — taip pat.

Nuorodos kopijavimas

Šios smagios treniruotės metu paprastai sudeginama apie kalorijų, įgudusieji sudegina ir iki kalorijų. Reguliariai lankydami zumbą, jūs ugdysite fizinę ištvermę, palaikysite gerą savijautą ir organizmo tonusą, stiprinsite širdį ir kitus raumenis.

zumba naudinga svorio metimui

Zumba skirta visiems! Visiškai nebūtina mokėti šokių judesių, kad pradėtumėte zumba naudinga svorio metimui šias treniruotes.

zumba naudinga svorio metimui

Jums tereikia pasiryžti ir mėgautis mankšta, apie kokią jūs galbūt visada svajojote. Prisijunkite prie pašėlusiai smagios zumba treniruočių kompanijos! Mes jūsų laukiame nesibaigiančioje šokių fiestoje!

svorio metimo skalė svorio metimo tikslas 50 svarų